汗は元気・気力のバロメーター

汗は出ればいいというわけではありません…
いつもと違う汗は要注意です。

東洋医学では、『汗は心の液』といわれています。

体の陰陽のバランスと密接な関係があり、身体のバランスがわかる元気・気力のバロメーターとも言えます。

東洋医学では、汗の種類でいろいろと区別します。


◆自汗(じかん)：日中に出る汗で、気温や服装、活動量にかかわらずしきりに汗が吹き出る。

肺気の不足により、体表の衛気が少なくなり、気を留める固摂作用が低下し、汗の分泌を調節する機能が乱れて常に汗が外に溢れ出してしまいます。



◆盗汗(とうかん)：夜、寝ている間に寝汗にあたります。寝ている間は汗が出て目が覚めると汗が止まっている。

体の潤いが不足すると、陰陽のバランスが崩れ虚火（内熱）が生じます。この熱が津陰を体外に押し出すために汗が出ます。ストレスがあり、気力、体力が低下しているときに寝汗をかきやすいといわれています。


どんな時も、出た汗はすぐに吸い取ることが大事です。

汗をかかない人は要注意！！

この季節だけでなく、一年通して、普段から汗をまったくかかない人もいますね。


緊張ししがちな人
身体が冷えている人
ぎゅーっと身体が内向きになっています。
そういう人は、汗腺もきゅっと閉じてしまっているのです。
汗をかかないことで体温も維持しています。

そうすると、血液もドロドロとして、カラダの巡りも悪くなってしまいます。

『内熱』…カラダに余分な熱がこもりやすくなります。
水分代謝が上手くいかず水分が停滞し、不要な物質が溜まっている『痰湿』状態にもなります。
そうなると、喉の乾き、むくみやだるさだけでなく、溜め込んだモノが悪さをして湿疹や痒みや痛みを感じる場合もあります。