2023/08/08
《ツボの話》「裏内定」はどんなツボ？？
お腹の冷えや下痢や食あたりに「裏内定」のツボ 暦の上では立秋☯蝉の声に変わり虫の音がきこえはじめてきましたが、まだまだ蒸し暑さが厳しい頃。日本の高温多湿の夏。冷房で冷えた身体に、冷たい飲みもの...
鍼灸コラム
2023/07/01
季節と臓器とココロの整え方◇夏編
夏も快活に過ごそう！ 日本の夏☀ 高温多湿の日本で気をつけたいのは「暑さ」と「湿気」 暑さが続くと熱が体内にこもり、熱っぽさから、冷たいものを欲しがる、多飲、渇きなどが見られます。 また、汗を...
2023/06/21
東洋医学的からだのリズムでイキイキと☯
自然のリズムとともに… 2023年の夏至を迎えました。 夏至は、自然界のエネルギーが、春から夏にかけて勢いを増し続け最高に満ちる季節。春先に芽吹いた生命力の強い植物たちが、花をつ...
2023/06/11
《ツボの話》「陰陵泉」はどんなツボ？？
水はけをよくする湿気取りのツボ「陰陵泉」 暦の上では「入梅」 最近はしとしと降る雨よりも、災害級の大雨や豪雨、線上降水帯が増えています… 気圧差も大きく、身体は揺さ...
2023/05/30
梅雨入り☯湿気に負けないカラダ作り
2023年は5月だというのに早くも梅雨入り☔ 雨降りと台風前で、なんだか調子が悪い･･･体が重い･･･だるいって感じませんか?? 私たちの体にとって、...
2023/05/18
適塩生活のすすめ☯身体の土台を作るのはお塩
適塩生活はじめましょう 急に暑くなってきましたが、5月のこの時期、私たちの身体はまだまだ暑さに慣れていません。 熱中症予防のポイントは2つ。ひとつめは“水分”の補給ふた...
2023/04/20
《ツボの話》「養老」はどんなツボ？？
「養老」のツボ押しで元気に若々しく♡ 暦の上では「穀雨」 春のひと雨ごとに草木が芽吹き、新芽がすくすくと伸び、花々が咲き誇る季節です。 ぽかぽか陽気と思えば、まだまだ朝晩、冷え込むことがある春...
2023/04/01
季節と臓器とココロの整え方◇春編
新しい春 今日から4月。満開の桜は早くも散り始めていますが、いよいよ春本番!! ぽかぽか陽気に誘われますね。 「身心一如」ココロとカラダはひとつのごとく… 江戸時代...
2023/03/28
うららかな春に質の良い眠りを手に入れよう♡
「春眠暁を覚えず…」 「春眠暁を覚えず」……春の眠りは夜が明けたことも気づかないほど心地よい… 孟浩然(もうこうねん)の漢詩は有名ですね...
2023/02/14
鍼灸で冬の便秘対策☯
「寒い冬は便秘がち」「コロコロ便でつらい」そんなお悩みありませんか?? それは、腸からのSOS寒くなると冷えが気になるという方は多いはず･･･手足の冷えだけでなく冷えて...
2023/01/20
顔へのお灸でお悩み改善♨
暦の上では大寒❄ 暦の上では「大寒」寒中まっただ中で週末寒波襲来です。早く春が待ち遠しいですが…まだまだ寒さ本番、どうぞ暖かくしてお過ごしください。 花粉症に鍼灸で体質改善 2月...
2023/01/13
産後のケアに親子鍼灸☯
産後の体調は妊娠それぞれ… 産後の回復って個人差もあります･･･出産による体力消耗は著しく、その上、授乳や夜泣きによる睡眠不足で疲れがたまりやすくなります。 東洋医...
2022/12/19
《ツボの話》「三陰交」はどんなツボ？
女性に寄り添うツボ「三陰交」 東洋医学のベースとなっている考え方に「陰陽説」があります。それは、人の体にもあてはめられおひさまの陽が当たる部分である外側を「陽」内側の影ができる部分を「陰」と考...
2022/12/14
鍼灸で冷え改善！あなたの冷えはどのタイプ??
冷えがあると気の巡りが悪くなる 12月に入ってずいぶんと寒くなってきましたが、冷えに悩んでいませんか⁇ 人のからだは下半身が冷えやすい構造になっています。これは、東洋医学の陰陽と...
2022/12/01
季節と臓器とココロの整え方◇冬編
今日から12月…北風が吹き、頬に冷たい季節になってきました。 「耳」って良く見ると、腎臓のかたちによく似ていませんか？東洋...
2022/11/01
からだがゆるめばこころもゆるむ♪
今日から11月🍂街路樹や山々の木々も赤･黄･朱･金色と鮮やかに染まってきます。自然が織りなす色彩豊かな色に五感が研ぎ澄まされる…そんな秋は心もほっこりします。 &n...
2022/10/28
秋の夜長と眠りの質
朝までぐっすり眠れていますか⁇ 朝晩の冷え込みが一段と強くなってきて、布団のぬくもりが恋しい季節になってきました…秋の夜長に夜更かししていませんか??私たちの身体は、季節とともに...
2022/10/07
秋のアレルギーと暮らしの養生
秋の寒暖差に注意!! 急に寒くなって秋の訪れを感じますね…一気に冷え込んだので、朝から、くしゃみ鼻水で困っていませんか??それは、寒暖差アレルギー⚠特徴は、くしゃみ続き、鼻水が透...
2022/10/01
季節と臓器とココロの整え方◇秋編
今日から10月… 爽やかな季節になってきましたが、季節の変わり目には体調を崩しやすいなあ～となんとなく不調が続いたりしませんか⁇ 少しずつ朝夕が涼しく過ごしやすくなっ...
