通ぜざれば則ち痛む…
「痛み」と言っても、症状もさまざまありその言い回しもさまざまです。
しくしく痛む
しくしく痛む
ひりひりと痛む
締め付けられるように痛む
刺すように痛む
ズキンズキンと脈打つように痛む
刺すように痛む
刺すように痛む
ズキンズキンと脈打つように痛む
刺すように痛む
割れるように痛む
痛みがあるだけで、
痛みがあるだけで、
東洋医学では「不通則痛、通則不通」という原則があります。
これは、『通じざれば則ち痛み、通ずれば則ち痛まず』
川の流れように、清らかに流れていれば水は濁らず綺麗ですが、
同じように、身体の気血がしっかりと流れていれば、
滞りが原因で、頭痛や背部痛、関節痛、
滞りが原因で、頭痛や背部痛、関節痛、
東洋医学で考える痛み
「気・血・水」は、
⚠「気滞」は 気のめぐりが滞った状態で張ったような痛み
⚠「気滞」は 気のめぐりが滞った状態で張ったような痛み
･頭痛や肩こり
･イライラ
･胸や脇腹のあたりが脹って痛む
･ガスやゲップが多くなる
･のぼせや眼の充血が起こることも
気滞の原因で一番多いのは「ストレス」で二番目は「運動不足」
ストレスに弱い「肝」
セルフケアでは、
心や身体の緊張をほぐし、気を巡らせるのには「香り」もおすすめ
ストレスからの痛みにはベルガモットの香りをチョイス！！
スーッと緊張を解きほぐしてくれます
⚠「瘀血」は血の巡りが滞った状態で痛み・黒ずみ・
･月経血が黒っぽく塊がある
･生理痛がツラい
･皮膚がどす黒く唇が紫色っぽい
･静脈が浮き出て目立つ
瘀血が気滞を生み、更に気滞が瘀血を作り出してしまう為、
鍼灸治療で巡りがよくなり血液の流れがよくなると代謝がよくなり
目を使いすぎたり、
しっかりと寝て睡眠不足を解消することも大切です。
⚠「水滞」は水野巡りが悪くむくみやすい状態で重だるく鈍い痛み
･関節の痛みや腫れ
･むくみが気になる
･下痢や夜間頻尿
･水っぽいの鼻水や痰、喘鳴
･食欲不振や悪心
冷えやすい人は、冷やさないことが大切です。
しっかりと寝て睡眠不足を解消することも大切です。
⚠「水滞」は水野巡りが悪くむくみやすい状態で重だるく鈍い痛み
･関節の痛みや腫れ
･むくみが気になる
･下痢や夜間頻尿
･水っぽいの鼻水や痰、喘鳴
･食欲不振や悪心
冷えやすい人は、冷やさないことが大切です。
甘いものやフルーツは体を冷やすので摂りすぎ注意が必要です。
また、運動不足の人は、
お酒も控えめに
また、運動不足の人は、
お酒も控えめに
身体からのSOSに耳を傾ける
流れが滞った時は、血液のめぐりが悪くなり、そこから
冷えは万病の元…まずは、詰まりや滞りを取ることが一番大切です。
そして、どうして、流れが悪く詰まって痛みが起きているのか、
食生活はいかがですか??
睡眠はしっかりとれていますか??
運動して汗を掻いていますか??
ストレスは溜めていませんか??
ただの痛みと安易に考えず、また、
毎日の生活にもちゃんと向き合うことで、
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