「寒い冬は便秘がち」
「コロコロ便でつらい」
そんなお悩みありませんか??
それは、腸からのSOS
寒くなると冷えが気になるという方は多いはず･･･
手足の冷えだけでなく冷えているのは内臓も同じこと。
施術でも、
体が冷えると体温を逃さないように、
お腹、
また、筋肉を動かすエネルギー不足で、
また、筋肉を動かすエネルギー不足で、
冬の便秘対策のおすすめは…
寒い季節の便秘の原因として、
喉の渇きを感じにくいので、
空気が乾燥しがちなうえに暖房でさらに室内が乾燥…
でも、人間の身体は季節に関係なく常に発汗しています。
喉が渇いたと感じる前に積極的に白湯など水分を摂るのがおすすめ
*
*
✅冬の便秘を防ぐには・・・
※腹巻きやインナーなどで冷やさないように温める
※レッグウォーマーをつける足首が冷えると下半身が冷えてきます。
※こまめに水分を摂る
※発酵食品も積極的に食べ腸内バランスを整える
コーヒーやアルコールは利尿作用が高いので、
朝食に温かいスープやみそ汁を摂ると、
冬においしい根菜たっぷりのスープなど、
喉の渇きを感じにくいので、
空気が乾燥しがちなうえに暖房でさらに室内が乾燥…
でも、人間の身体は季節に関係なく常に発汗しています。
喉が渇いたと感じる前に積極的に白湯など水分を摂るのがおすすめ
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✅冬の便秘を防ぐには・・・
※腹巻きやインナーなどで冷やさないように温める
※レッグウォーマーをつける足首が冷えると下半身が冷えてきます。
※こまめに水分を摂る
※発酵食品も積極的に食べ腸内バランスを整える
コーヒーやアルコールは利尿作用が高いので、
朝食に温かいスープやみそ汁を摂ると、
冬においしい根菜たっぷりのスープなど、
鍼灸＋カッピングで便秘解消!!
カッピングは、吸玉療法などと呼ばれています。
内臓のツボに刺激をしていくことで、
胃腸障害、むくみなどををとり、
そして、内臓を健やかに元気にすることで、
内臓機能も整え、新陳代謝をアップし、免疫、
お腹にスライドカッピング（ガラスの吸い玉を動かしながら施術）を行うことで、腸内運動を活発にし、便秘の改善も期待できます。
寒い季節の便秘にも、カッピングはおすすめです。
内臓のツボに刺激をしていくことで、
胃腸障害、むくみなどををとり、
そして、内臓を健やかに元気にすることで、
内臓機能も整え、新陳代謝をアップし、免疫、
お腹にスライドカッピング（ガラスの吸い玉を動かしながら施術）を行うことで、腸内運動を活発にし、便秘の改善も期待できます。
寒い季節の便秘にも、カッピングはおすすめです。
